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沖縄ダイビング☆今日の砂辺☆

はいさーーい!なすびです☆

今日は雨のち晴れ!!!

気付けばピーカンのポカポカ陽気です☆

 

こんな天気の日は防波堤で昼寝したいなぁ~

気持ちぃだろうなぁ~

 

さてさて、早速今日の砂辺☆

 

 

ぅ~ん。天気もいいし潜りたいなぁ。。。

 

また明日から寒くなると思うと・・・

 

 

いやいや!!!!寒さなんかに負けない!!!!!

元気に元気に元気よーーーーくいきましょう!!!!!

潜りましょう!!!!

 

あっ!!皆さん!!心元気ですかーーー???

心も体も元気がいっちばーーーーん★

 

 

 

よしっっっ!!!!!

なすびでしたーー!!

沖縄ダイビング☆都市伝説 OK サインの謎

はいどうも、寒がりなシオンです♪ 今日もまあまあ寒いですね((+_+))

今日はネックウォーマだけつけて仕事してます!!w

 

はい、では本題へ!

皆さんこのサインを知らない人はいませんよね??

 

そう OK サインです。 誰もがやったことがあるこのサイン。

このOKはどこから始まったかと言うと、 19世紀末にボストンの新聞で初めて使用され、英語圏に広まり使用されるようになったサインなのです。

 

そして中でも有名なのが、田舎の弁護士から 第7代米国大統領の”アンドリュー・ジャクソン” によって OK が一気に広がった説があります。

 

しかし、実は、”アンドリュー・ジャクソン” は私達が思いを浮かべるような意味で OK サインを出したわけではなかったのです。

今回はその OK のサインの意味と情報を紹介したいと思います☆

 

・OKサイン の略語なのかをご存知ですか?

友達や家族に聞いてもOKの略語を知っている人はなかなかいないでしょう。

むしろ、聞く人も少ないかと思います。ww 私も知りません、英語も読めないのでww

”OK” は ”All Correct”(承認) のあるスペルミスから始まりました。

”All Correct” の ”A”を”O” に ”C”を”K” にしました。

 

・OK の本当の意味

一般的にOKは ”O”と”K” を表しています。

ですが、これをどう見ても OK […]

沖縄ダイビング☆たまごの美容効果が凄すぎる!!

はいどうも、シオンです♪ 今日も寒いですね(汗)

寒すぎて、ネックウォーマとニット帽被ってます((+_+))

 

今日はお店でタコ焼きパーティーするので楽しみです♪♪

久々に作るので上手く作れるかなww トモさんもいますので大丈夫だと思いますが!(笑)

 

ではでは、本題へ! お客さんから湯でたまごを頂いたので話そうかと思います!!

今回は卵についてなんですが、多分知ってる人も多いかな?

 

たまごの美容効果が凄すぎるですよ!! たまごを食べて5つの美容効果があるの知ってます??

 

その5つを紹介していきたいと思います!!

 

1.卵2個で1日に必要なたんぱく質の約26%が取れちゃうんです!!

『卵は栄養価の優等生』って呼ばれる理由は知っています?

卵(約60g)に含まれるたんぱく質は約6.3g。成人女性が一日に必要とされるたんぱく質は約50gなので、卵1個で必要なたんぱく質の約13%、卵2個なら約26%が簡単に取れるんですよ!! おお!!

卵って毎日お料理の入っている食材!ちょっと意識すれば、簡単にタンパク質が効率的に取れるって最高ですね♪

 

2.アミノ酸はコラーゲンの源

タンパク質を構成しているのがアミノ酸ですが、その中で私たちが作り出せない『必須アミノ酸』を、バランスよく含んでいるのが『卵』なんですって!!

食物に含まれるアミノ酸のバランスを数値化した『アミノ酸スコア』で卵は100点の最高点で、アミノ酸はお肌の美容にかかせない『コラーゲン』の素となるのです!

体内のコラーゲンは年齢と共に減少します。そこで、卵を毎日食べて、アミノ酸をプラスして体内で作られるコラーゲン産生を手助け、美容効果を高めるサプリメントを購入するよりお買い得です!!!

 

3.脂肪がたまりにくい体になる

タンパク質は血や筋肉の元となる栄養素です! 筋肉は、基礎代謝をアップさせて、余分な皮下脂肪や内臓脂肪を貯めにくい体になるのに必要です!

ここでも、卵の美容効果が発揮されています!!

 

4.ビタミンやミネラルも豊富

また、卵にはビタミンA・B群・E・葉酸や、鉄や亜鉛、カルシウム等も含まれています。これらはサプリメントでよく見かける成分なんです!

ビタミンはお肌の美容を保つには必需品!!お野菜を一緒に摂ることで更に卵の美容効果をアップできます♪♪

 

5.老化予防にも有効

卵はコレステロールを多く含む食品だから、『卵を毎日食べてはいけない!』なんていう都市伝説に惑わされているあなた!それは大昔の話で、今は研究が進み、卵に含まれるレシチンは、悪玉コレステロールと呼ばれるLDLを溶かす働きがあることがなんと!判明!!

また、卵にはカルチノイド(あの黄味の鮮やかな黄色の素)も含まれており、この成分は美容の大敵『老化』を早める活性酸素を除去する働きがあります! 今や卵は、成人病を予防し、美容効果を高める強い味方として認識されているんです!

 

以上5つの美容効果でした!! たまごのすごさが伝わりました??

 

食べ方に関しても、炒めすぎたりするのはあまり効果はないみたいです!

新鮮であれば生卵っで食べるのが一番いいのです!!たまごかけごはんは最高ですね!!

後は、温泉たまご、半熟たまごも最高です!!

 

1日2.3個を目安に

「体にいいから」といって、1つの食品に偏るのは逆に体のバランスを壊すことも。それに、頑張りすぎると卵を見るのも嫌にななると思います。

その日の気分や食事に合わせて無理なく食べる事が、ストレスなく美容効果を高めるコツです!

大切なのは、毎日、楽しみながら意識して卵を食べることです。

[…]

沖縄ダイビング☆今日からちゃたんは ブローズ・カフェ に変わりました!

はいどうも、シオンっです♪ 今回もお送りします!

この前ブログで話した エッグタルト ですが上手く焼けました☆イェ~ィ

生地を作る時はほんとビックリしましたが、まあ、こうゆの 待てば海路の日和あり っていいますっけ? ※違ってましたらごめんなさいww

少し焼きすぎちゃいましたが、先輩方もおいしいと言ってもらえたので良かったです♪

 

次作る時は、ブログにUPしますね♪ 上手くいったらの話ですが・・・(笑)

次はなに作ろうかな♪♪♪

 

では、そろそろ本題にうつりましょうか!

今日からブローズ・カフェ(元ちゃたん)は午前中リニューアルオープンします!!おぉ!

また午前中に入れるのがいいですね!

↑ まだドアの窓にはちゃたんとなってます! そのうちはがすそうです。

 

気になるメニューですがこんな感じです☆

 

どれもおいしそうです!! 近いうち行ってみたいと思います♪

皆さんも是非行ってみて下さいね♪

 

Hour: 10:00~15:00 / Closed: 木曜日 です!!

 

夜も変わり 金曜日と土曜日 にやります!!

 

では今回は短いですが、この辺で! シオンでした★

 

[…]

沖縄ダイビング☆夢の記憶、見てはいけない夢

はいどうも、今日もシオンがお送りします♪

昨日は仕事が早く終わり、久々にお菓子を作ろうと思い、近くのスーパーで材料入手!

 

作るのは、”エッグタルト” タルト生地から作ろうとたくさんこねて、混ぜて、こねてこねて、混ぜてのくり返し

最後、薄力粉を混ぜたものに2回に分けて入れて、よく混ぜられたら、混ぜた物をラップに包んで2㎝ほどの厚さまで伸ばし、

冷蔵庫の中で寝かすんですけど、自分てっきり3時間くらいかなって思い、検索した結果、、、まさかの一晩…

 

もう、自分はやる気をなくし、使った物は片づけて、速寝ました(笑)

今日はタルトの続きです!! 出来れば、お菓子完成まで頑張りますww

 

はい、自分の話はこれくらいでそろそろ本題へww

 

 

昨日と似た話なんですが、皆さんは最近夢を見た事がありますか?

子供の頃は良く見ていた夢、しかし大人になると夢を見る事は少なくなります。

 

まあ、実は夢を見ているんですが、その夢を忘れてるだけみたいです。 手のひらに置いてある砂が夢だとしたら

それを自分でゆっくりと落とすようにね。砂時計と同じで消えた夢は二度見るのはかなり難しいらしいです。

夢と言ったら、楽しい夢、不思議な夢、怖い夢などがありますがその中で怖い夢で見てはいけない夢をご存じでしょうか?

 

その中で見てはいけない5選を紹介します!!

 

・高いところから落ちる夢

精神的に不安定になっているか、実生活で周囲との人間関係がうまくいっていない事を示している。

 

・追いかけられる夢

現実世界で、誰かに追い詰められている事を示している。

 

・人がいなくなる夢

いなくなった人物との関係が切れてしまう事を示している。

 

・高所より降りてくる者

自身の突然死を示している。(警告)

 

・病気になる、亡くなる夢

精神的に傷つけられてる、また家族に危険が迫っている事を示している

 

以上5選でした!!

まあ、あくまで噂であり都市伝説でもあります。

 

こんな感じですかね、まだまだ見てはいけない夢がありますので検索してみて下さい♪

 

考えすぎには注意ですよ~(笑) ふーんな気持ちで見てください☆

 

ではこの辺で!

シオンでした★

 

 

 

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